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INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE

Introduzione alla Meditazione

La meditazione è uno strumento per rilassarsi mentalmente e fisicamente, così come una pratica atta a favorire la crescita personale e spirituale. Vorresti meditare ma non sai come fare? Ti piacerebbe capire meglio in cosa consiste la meditazione?

Dopo una spiegazione teorica, durante l’incontro verranno illustrate, ed esercitate tramite una meditazione guidata, le basi pratiche della meditazione.

Lo scopo finale è quello di fornire ai partecipanti gli strumenti necessari per intraprendere autonomamente questo percorso di autoconsapevolezza, che potrà agevolare il processo che li condurrà a identificare il loro potenziale.

 

La durata dell’incontro sarà di 90 minuti

e avrà luogo con un minimo di 4 partecipanti

CHF 60.- / a persona